Memiliki payudara yang kencang dan montok memang impian bagi semua wanita , Ada beberapa cara mengencangkan payudara yang kenduk tanpa obat yang memiliki efek samping , Seseorang memiliki payudara indah, kencang dan besar sangat sangat seksi kelihatannya , Terkadang orang sengaja memakai bra yang lebih besar ukurannya dan itu tidak cocok dilakukan . Lebih baik cari cara untuk bisa membuat payudara kelihatan indah dengan obat obatan herbal . Disini +Fahmy ID ingin
berbagi tentang bagaimana cara mengencangkan payudara yang turun dan melar
tanpa obat dan hasilnya dijamin permanen.
Cara mengencangkan payudara yang turun tanpa obat dan efek samping simak artikel di bawah ini :
Dikatakan oleh seorang yang berpengalaman bahwa wanita mengalami
payudara kendur pada usia 40-an atau bisa juga terjadi lebih awal dari usi itu . Perlu Anda ketahui,
bahwa payudara tidak memiliki otot sebab payudara terbuat dari lemak, jaringan
ikat, dan kelenjar penghasil susu. Ditambah faktor gravitasi maka payudara
memang akan kendur seiring pertambahan usia.
Terlepas dari usia, ada beberapa faktor lain yang bisa
menyebabkan payudara kendur. Di antaranya menyusui, kehamilan, menopause,
penurunan berat badan yang drastis, olahraga berat, kekurangan gizi, dan
memakai bra yang salah. Beberapa penyakit seperti kanker payudara dan penyakit
pernafasan seperti tuberkolosis , faktor keturunan juga bisa menjadi salah satu penyebab payudara
kendur.
Maka dari itu, Anda perlu merawat payudara supaya tetap
kencang. Nah, berbagai cara bisa dilakukan untuk mendapatkan payudara yang
kencang. Seperti Berikut ini beberapa cara mengencangkan payudara kendur secara alami
yang bisa Anda coba:
1. Berolahraga - Cara mengencangkan payudara kendur bisa
dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara dan otot di sekitar
dada. Misalnya, push up dan chest press and pulls. Latihan chest press and
pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakkan ke depan
hingga menghimpit payudara. Namun,
jangan lupa menggunakan bra khusus berolahraga saat melakukan latihan ini , agar payudara tidak lari kemana mana .
2. Minyak zaitun - suatu cara dapat dilakukan dengan Memijat payudara dengan menggunakan
minyak zaitun dari arah samping gerakannya memutari payudara adalah teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara.
Minyak zaitun kaya antioksidan dan asam lemak sehingga dapat memperbaiki kerusakan
yang disebabkan radikal bebas dan mencegah payudara kendur. Caranya adalah
menggosokkan minyak zaitun pada payudara hingga terasa hangat. Lakukan pijatan ini secara lembut selama 15 menit dan sebanyak 4 – 5 kali dalam seminggu.
3. Putih telur - Putih telur mengandung hidro-lipid yang
dapat membantu mengangkat kulit kendur di sekitar payudara. Anda cukup mengocok
1 putih telur hingga berbusa dan oleskan pada payudara dan biarkan sampai kering dan keras. Lalu bilas dengan air dingin dan gunakan seminggu sekali , bisa di naikkan pemakaian biar hasilnya lebih cepat kelihatan .
4. Lidah buaya - Lidah buaya dapat mengencangkan kulit
sehingga bisa dimanfaatkan sebagai cara mengencangkan payudara. Lidah buaya
juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat paparan
radikal bebas sehingga mampu membantu memepertahankan kekencangan payduara.
Anda bisa menggunakan gel lidah buaya dengan memijat payudara dengan lembut dan
melingkar selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan ulangi 4 –
5 kali dalam seminggu.
Faktor makanan juga bisa membuat payudara anda menjadi kendur . Berikut ini ada
beberapa tips yang harus Anda lakukan supaya payudara tidak kendur:
- Makan secara teratur , Hindari diet secara ekstrem, pasalnya penurunan berat badan secara ekstrem dapat menyebabkan payudara kendur.
- Lakukan olahraga seperti lari dan olahraga lain dengan menggunakan bra khusus olahraga atau sport bra.
- Konsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya untuk menghindari kulit kering , Selain itu bisa membuat payudara kendur jika kurang air .
- Jangan membiarkan payudara terekspos di bawah matahari secara langsung tanpa tabir surya. Pasalnya, sinar matahari dapat menghilangkan elastisitas pada kulit.
- Berhenti merokok untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Gunakan bra yang pas dan tepat supaya payudara tertopang dengan baik.
- Konsumsi makanan yang sehat dengan nutrisi dan gizi yang penting seperti protein, vitamin kalsium, mineral, karbohidrat dan lemak esensial yang diperlukan oleh payudara. (DV)
- Jika anda tidur jangan menghidupkan lampu , karena itu bisa berakibat negatif pada kesehatan payudara lama -lama bisa terkena kanker payudara .
Payudara yang Indah memang menjadi dambaan wanita pada
umumnya, walaupun besar kecil nya payudara belum tentu menjamin kepuasan
hubungan seks, tapi secara daya tarik seksual memang payudara yang besar,
montok dan kencang adalah sebuah magnet hasrat yang bisa menarik perhatian
pasangan saat bercinta.
Ada banyak cara untuk memperbesar dan mengencangkan
payudara supaya terlihat lebih indah melalui Message atau olahraga diantarannya akan dijelaskan sebagai
berikut:
1.Tangkupkan telapak tangan sampai tepi tepi atas payudara,
lalu diputar pelan-pelan searah jarum jam
Putar arah pijatan berlawanan arah jarum jam
Pijat dari atas ke bawah , lakukan gerakan ini berulang ulang .
2. Lakukan masing2 message 8 kali putaran dan tahan nafas
selama 10 detik setiap awal putaran. Bisa menggunakan sabun cair atau
bodylotion.
3. Push up untuk menstimulasikan otot-otot, khusunya otot dada.
Untuk hasil yang sempurna lakukan setiap hari minimal 10 kali pengulangan dalam
satu set. Lakukan push up dalam tiga hingga empat set.
4.Berbaringlah di atas matras, genggam kedua dumbel dengan
telapak tangan menghadap ke depan, lebarkan siku Anda sejajar dengan bahu dan
lengan membentuk sudut 90 derajat. Angkat dumbel ke atas hingga kedua tangan
Anda tegak lurus dengan matras kemudian turunkan kembali kedua tangan ke posisi
semula. Lakukan latihan ini dalam tiga set dengan 10 kali pengulangan setiap
setnya.
5.Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan
saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak
tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling
menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya
saat bersantai di rumah atau di tempat kerja saat beristirahat .
6.Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di
lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan
dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan
ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda.
Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12
kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.
Demikian tips mengencangkan payudara secara alami dan ampuh dari saya , semoga bermanfaat untuk anda semua yang memiliki payudara kendur dan kurang enak di pandang . Tidak ada salahnya anda melakukan cara ini . Semoga berhasil terima kasih !
Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami Dan Ampuh . Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan masukan email anda dibawah ini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel terbaru dari TIPS SEHAT DAN BUGAR
Anda baru saja membaca artikel tentang
bagus ya hasilnya jadi kencang gitu
ReplyDeletekomedo |
sakit gigi |obat sakit gigi|
Obat sakit gigi Dokter |obat sakit Mata
obat batuk ibu hamil
DAFTAR HARGA BLACK MARKET
ReplyDeleteSAMSUNG
SAMSUNG GALAXY S8 PLUS 128 GB Rp 1.750.000
SAMSUNG GALAXY S8 128 GB Rp 1.600.000
SAMSUNG GALAXY NOT 8 128 GB Rp 1.750.000
SAMSUNG GALAXY S7 PLUS 64/128 GB Rp 1.550.000
SAMSUNG GALAXY C9 Pro 64 GB Rp 1.200.000
SAMSUNG GALAXY C7 Pro 64 GB Rp 1.000.000
SAMSUNG GALAXY C5 Pro 64 GB Rp 900.000
SAMSUNG GALAXY J7 Prime/Pro Rp 900.000
SAMSUNG GALAXY J5 Prime/Pro Rp 800.000
SAMSUNG GALAXY J3 Pro Rp 700.000
SAMSUNG GALAXY A9 Pro Rp 1.200.000
SAMSUNG GALAXY A7 Pro Rp 900.000
IPHONE
APPLE IPHONE X PLUS 256 GB 2.200.000
APPLE IPHONE X PLUS 128 GB 1.900.000
APPLE IPHONE 8 PLUS 256 GB 1.800.000
APPLE IPHONE 8 PLUS 128 GB 1.700.000
APPLE IPHONE 7 PLUS 128 GB 1.550.000
APPLE IPHONE 7 PLUS 256 GB 1.650.000
APPLE IPHONE 6S PLUS 128 GB 1.200.000
APPLE IPHONE 6S PLUS 64 GB 1.000.000
APPLE IPHONE SE 64 GB 800.000
APPLE IPHONE 5S 64 GB 650.000
OPPO
OPPO F5 PLUS RP 1.200.000
OPPO F5 RP 1.000.000
OPPO F3 PLUS RP 1.100.000
OPPO F1s RP 850.000
OPPO A71 RP 900.000
OPPO A57 RP 800.000
OPPO A39 RP 700.000
VIVO
VIVO V7 PLUS RAM 6 GB 64 GB ROM RP 1.200.000
VIVO V5 PLUS RAM 4 GB 64 GB ROM RP 1.000.000
VIVO V5s RAM 4 GB 64 GB ROM RP 900.000
VIVO Y55 RP 800.000
VIVO Y53 RP 750.000
🛫🛫 Free Ongkir Kesuluru Indonesia
🛫 JNE Xpress/POS Dll
- New Segel
- Original - Garansi 1 thn
- Full set
Untuk Info Pemesanan Hub
📩 WhatsApp : 085-237-832-777
📩 Tlp/Sms: 0823 46482547